Олег, большое вам спасибо за полезную информацию и советы.
Обязательно все это попробую.
Вообще это сильно страшно когда человек никак не тянется?
Помнится как в глубоком детстве записали на балет и как у меня из глаз слезы лились, когда учитель по танцам пыталась добиться от меня растяжки на станке "помогая" мне. Двух недель мне хватило. :-)
Мне вот интересна техника дыхания, ну и тазик свой разработать тоже не помешает.