Just translated it into german, hope you dont mind, if you´re still active here :)

Erwachen I:


Bitte lies den folgenden Abschnitt komplett durch;

Wenn du diese Übung machen möchtest,
musst du verstehen was du genau machst.
Es ist sehr wichtig der Anleitung genau zu folgen,
da dies hier sehr fortgeschritten ist:

Da 3te Auge steht direkt im Bezug zum 6ten Chakra;
das spirituelle Chakra, dessen Sitz in der Mitte der Stirn liegt,
über den Augenbrauen. Es wird auch mit der Zirbeldrüse assoziiert.
Die Zirbeldrüse ist bei den meisten Leuten untätig,
wie auch das 3te Auge.

Der französische Philosoph Rene Descartes
glaubte, das die Zirbeldrüse der „Sitz der Seele“ ist,
in der Körper und Geist aufeinandertreffen.

Bei einem normalen Menschen,
ist die Zirbeldrüse verkümmert und untätig.
Die folgende Übung wird das ändern.
Bitte lies es dir genau durch,
weil das meiste dieser Übungen, von denen ich schreibe,
sehr fortgeschritten sind, und Probleme verursachen können,
wenn sie nicht korrekt ausgeführt werden.


Die Zirbeldrüse hat in etwa die Größe einer Weintraube,
und die Größe einer Rosine bei den meisten Menschen,
deren Zirbeldrüse untätig ist.
__________________________________________________
Öffnen der Zirbeldrüse / des 3ten Auge:


Dies wird bewerkstelligt mit einem Klang und „Gesang“
Diese Übung muss nur 3 Tage durchgeführt werden,
danach ist die Veränderung permanent.

Das Mantra das benutzt wird, ist „Thoh“, ausgesprochen „TOE“.
Es muss innerhalb der richtigen „Vibration“ sein.
Nicht zu tief oder zu hoch toniert,
dazwischen, in etwa die Höhe eines Altisten.
Du wirst es fühlen, wenn du den richtigen Ton hast.


1. Sitze aufrecht.

2. Atme durch die Nase ein und halte deinen Atem an,
solange es angenehm ist -
Öffne dein Kiefer ein wenig, sodaß ein wenig Platz zwischen
der oberen und unteren Zahnreihe ist,
platziere die Spitze deiner Zunge zwischen deinen
leicht geöffneten Zahnreihen.

3. Übe ganz leichten Druck auf deine Zunge aus mit
deinen Zähnen.
Das ist im Prinzip genauso, als würde man das „th“ von
dem englischen Wort „the“ sagen.
Sobald deine Zunge in Position ist,
amte langsam durch den Mund aus,
und sag dabei T-H-H-O-H-H in einer langen Ausatmung
(sag dieses Wort einmal bei jeder Ausatmung)
Deine Zunge wird zwischen deinen Zähnen vibrieren.
Du solltest die Luft fühlen, die zwischen deinen Zähnen und
deiner Zunge durchströmt, wenn du die Technik richtig ausführst.
Du wirst einen Druck oder ein anderweitiges Gefühl in deinem Kiefer
und deinen Backen fühlen. Der Klang wird ausserdem in deinem
3ten Auge vibrieren.
Es dauert vielleicht ein paar Sekunden bis mans richtig raushat,
mach dir keine Gedanken und probier einfach bis es klappt.

4. Wiederhole das oben geschriebene 5 mal nacheinander.


5. Es ist dabei sehr wichtig, die Übung an 3 aufeinanderfolgenden
Tagen, mit jeweils 24Std Pause, durchzuführen. Dann ist der Prozess
abgeschlossen.
_____________________________________________________
Was du erwarten kannst:


1. Eines der ersten Erlebnisse kann ein Kopfschmerz
oder Druck in der Mitte der Stirn sein.
Dies fühlt sich möglicherweise so an, als würde
es von innen entstehen, normalerweise 2,5cm oder mehr
unterhalb der Oberfläche der Stirn
Dies ist ein positives Signal, das die Zirbeldrüse
erwacht und in einer gesunden Form zu arbeiten beginnt.
*Manche Menschen erleben eine Migräne, die mehrere
Stunden anhalten kann.
Die Schwere der Nebeneffekte hängt davon ab, wie
stark die jeweilige Zirbeldrüse verkümmert ist.


2. Nach dem Auftreten von Kopfweh oder Druckgefühl
in der Stirn, wachst du möglicherweise eines Morgens
mit einem pochenden oder kribbelnden Gefühl in deiner
Stirn auf.
Es fühlt sich vielleicht so an, wie eine Gänsehaut.
Dieses Gefühl kann sehr stark sein, als ob da etwas wäre.
Dieses pulsierende oder pochende Gefühl, wird den ganzen
Tag dauern.
Dies ist das letzte physische Ereigniss,
das man erlebt nachdem das 3te Auge geöffnet wurde.
Es deutet darauf hin, daß deine Zirbeldrüse erwacht, funktioniert
und lebendig ist.
_______________________________________________________

Mentale Effekte:


Schnelleres und leichteres Lernen, sowie Langzeitgedächnis.
Merkliches Ansteigen der Intuition,erhöhte Kreativität.
Mentale Gaben entwickeln sich und werden merkbar stärker,
sowie eine deutlich erhöhte Fähigkeit, die menschliche Aura wahrzunehmen.
Hellhören (mentales Hören) entwickelt sich.


Dies ist eine sehr kraftvolle Übung
und wie mit jeder kraftvollen Übung,
wird sich dein Körper durch Unwohlsein anpassen.
________________________________________________________
________________________________________________________

Erwachen II


Damit dies richtig funktioniert, musst du Erwachen I
bereits gemacht haben.

Ich habe das obige für die, die neu sind dazugeschrieben.

Es ist sehr wichtig 10-14 Tage zu warten, bevor man sich an
Erwachen II versucht,

ansonsten kann es sein, das die Übung nicht effektiv ist,
da dein Körper Zeit braucht um sich anzupassen und die
Energie fließen zu lassen.

Diese Übung ist komplett euphorisch
und intensivst genießbar.
Im Gegensatz zu Erwachen I sollte diese Übung 1x pro
Woche durchgeführt werden,
und in Anbetracht der glückselig machenden Effekte,
die nachhaltig sind, wenn korrekt ausgeführt,
werden die meisten vermutlich Spaß daran haben.


Atme tief ein und halte den Atem
und zähle bis 5, 3 mal.
Das hilft, entspannt und fokussiert zu sein.
Dann richte all deine Aufmerksamkeit auf das 3te Auge.
Du solltest etwas spüren, ähnlich wie bei der Erwachen I Übung –
ein leichter Druck oder Aufmerksamkeit
an dem Punkt deines 3ten Auges.

Nun atme tief ein,
wie bei der Erwachen I Übung.
Halte den Atem so lange es angenehm ist -
(übertreibe es nicht) und während du ausatmest,
töne den Laut „MAY“.
Ausgesprochen wie der englische Monat may.
Es sollte ohne Unterbrechung getönt werden - M-a-a-a-a-a-a-a-a-a-ay.
Allmählich und langsam.
Es ist in Ordnung deine Tonlage dabei anzupassen.

Atme erneut ein, wiederhole das 5 mal.
Der Ton sollte in alto sein.
Du musst dabei eine bestimmte Tonlage erreichen.
Du wirst wissen, wann es richtig ist, da du es in deinem Kopf fühlen kannst.
Versuch es so gut du kannst.

Jetzt, ÄUSSERST WICHTIG -
wenn du das Wort "MAY“ tönst,
fühl die Energie die in deinen Kopf fließt,
zuerst die Umgebung deines 3ten Auges,
dann in die Mitte deines Gehirns,
und dann zur Spitze deines Kopfes,
wo das Kronen Chakra sitzt.

Vergiss nicht, dich auf deine Stirn zu konzentrieren (Bereich des 3ten Auges),
dann die Mitte des Gehirsn,
und schlußendlich die Spitze deines Kopfes.
Dies wird innerhalb des Ausatmens und Tönens gemacht.


1. Atme ein
2. Beginne auszuatmen, tönend "MAY"
3. Konzentriere dich auf dein 3tes Auge
4. Konzentriere dich auf die Mitte deines Gehirns
5. Konzentriere dich auf die Spitze deines Kopfes
und schließe die Ausatmung ab.

Wiederhole 4 mal.

Die Effekte dieser Übung sind extrem angenehm.
Ein Gefühl von Leichtigkeit kann direkt danach eintreten,
manche Menschen fühlen Energie oder Kribbeln innerhalb des Kopfes,
oder über die ganze Hand;
ein leichter Druck in der Kronen Chakra Umgebung und intensive Euphorie.
Der Glückselige Zustand kann Stunden oder Tage später eintreten.
Dies wird dauerhaft, und eine große Hilfe bei der „void Meditation“
Hellsehen und anderen mentalen und paranormalen Fähigkeiten.

_______________________________________________________________


http://www.angelfire.com/empire/serpentis666/AwakeningOne.html


....................................................................................


Sauberer Quartz um das 3te Augen-Chakra zu öffnen

Von: HealingHearts | |
Datum: 3/30/2004

Für die, die einen sauberen Quartz haben,
besteht auch die Möglichkeit einer Übung zur Öffnung
des 3ten Auge-Chakras.

Du nimmst dabei einen sauberen Quartz
und legst ihn auf dein auf dein 3tes Auge (Stirn)
und meditierst über die Energie des sauberen Quartz.

Der saubere Quartz bringt Klarheit und öffnet das 3te Auge.
Wenn du irgendeine Erkenntnis erlangst, während du den sauberen
Quartz dort haltest, konzentriere dich einfach auf die Erkenntnis.
Du hast möglicherweise Visionen der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft,
du erhältst möglicherweise Antworten auf zu verschiedenen Fragen
die dich in letzter Zeit beschäftigt haben.

Ich nutzte diese Methode und Konzentration auf die Energie
die ich mit dem sauberen Quartz fühlte.
Meinen Informationen nach, sollte man dies 3 Tage lang tun.
Ich lag in der Nacht im Bett und probierte es 3 Tage lang.
Es ist auch sehr einfach.
In der ersten Nacht bekam ich einige Informationen.

Einer meiner Studenten tat dies während seines Reiki Kurses,
und sah eine Vision einer früheren Inkarnation, die ein Problem
behandelte, mit dem er gerade zu tun hatte.
Er hat es nur für 10 Minuten probiert,
und bekam gezeigt was notwendig war um dieses Problem
zu bewältigen und in seinem Leben weitergehen zu können.
Wir sind beide begeistert! :)

Rev_HH