Date:   6/11/2003 6:18:54 PM ( 21 y ago)
Hits:   3,179
URL:   https://www.curezone.org/forums/fm.asp?i=148715

Dear RF!

Как я уже говорил, самое главное - уйти от болевых ощущений к тянущим. Не гонитесь за результатом. Нужно напоминать телу в каких местах растягиваться и раскрываться, но ни вкоем случае не рвать мышцы, сухожилия и связки - как это делают в балетных школах и спорте.

Правильный метод может показаться долгим, но в отличие от балетно-споьртивного - после него не болит тело. В Вашем положении главное не растяжка, а активация кровообращения в области таза и бёдер. Тогда вымываются шлаки и соли из суставов и таз раскроется, когда надо.

J
 

<< Return to the standard message view

fetched in 0.01 sec, referred by http://www.curezone.org/forums/fmp.asp?i=148715