Re: Йога в одиночку

Здравствуйте, Елена!

Заниматьця йогой вне класса можно и нужно.

Насчёт физзарядки Вы абсолунто правильно заметили. В любой стране деятели от спорта внедляют "йогу" в свой арсенал. А что? Растяжка есть, асаны скопируем и заработаем на интересе людей. А заодно и дискредитируем... Особенно надо опасаться так называемого течения "Аштанга хатха йога". Так на западе именуют динамический стиль йоги, основанный на слепом копировании Майсорского стиля - виньясы йоги. Основная опасность - перенапряжение мышц и срыв ритма дыхания, а также разбаллансировка энергетического поля. А это уже не просто физическая усталость.

А вот грустить не нужно. Открывайте конспекты, вспоминайте, готовьтесь, входите в состояние практики. А дальше надо искать понятные книги. Понимание информации приходит с практикой.

Конспекты в руки и вперёд! К полному освобождению от пагубного влияния цивилизации!

О

Tweet